لطفا تا بارگذاری کامل صفحه منتظر بمانید
از شکیبایی شما متشکریم

آب پرتقال بخورید تا دچار سکته نشوید

سلامتی بازدید 245

آب پرتقال بخورید تا دچار سکته نشوید

آب پرتقال بخورید تا دچار سکته نشوید

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته‌های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. 

براساس این پژوهش، افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف می‌کنند، خطر شکل‌گیری لخته‌ خون در مغز را تا 24 درصد کاهش می‌دهند.

دانشمندان دانشگاه هلند با بررسی بیش از 35 هزار مرد و زن انگلیسی دریافتند، میان مصرف مرکبات و کاهش بیماری‌ها ارتباط مستقیمی وجود دارد، این در حالیست که از سال 2011 مصرف میوه به شدت کاهش یافته و از سبد غذایی بعضی از خانواده‌ها حذف شده است. 

خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال یا یک عدد پرتقال نه تنها نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم را برطرف می‌کند بلکه سیستم ایمنی بدن در برابر انواع ویروس‌ها را نیز تقویت می‌کند و با تنظیم سطح فشار خون یکی از مرگ آورترین خطرهایی که ممکن است در کمین انسان باشد را رفع می‌کند.

مطالعه دانشمندان نشان می‌دهد کودکان 4 تا 6 سال روزانه باید حداکثر 19 گرم آب مرکبات استفاده کنند که این میزان در کودکان 7 تا 10 سال بیش از 24 گرم در روز و در افراد بزرگسال حدود 30 گرم است.

انتهای پیام/

 

منبع :

مجله علمی پالیک

برای دیدن این متن در موبایل از این بارکد استفاده کنید

مقالات مشابه