لطفا تا بارگذاری کامل صفحه منتظر بمانید
از شکیبایی شما متشکریم

کم‌خواب‌ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

سلامتی بازدید 6489

کم‌خواب‌ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

کم‌خواب‌ترین افراد جهان در کدام کشورها هستند؟

به گزارش ایسنا و به نقل از زی‌نیوز، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد هندی‌ها در میان دیگر کشورهای جهان، کمترین خواب را با 6.55 ساعت دارند. آسیایی‌ها و از جمله هندی‌ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.

در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندی‌ها، استرالیایی‌ها و بریتانیایی‌ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند.

این آمار خواب، بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است.

محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.


انتهای پیام

منبع :

مجله علمی پالیک

برای دیدن این متن در موبایل از این بارکد استفاده کنید

مقالات مشابه